פסיכולוגיה חיובית הומניסטית חברתית

אלפרד אדלר (1870-1937) פיתח את הפסיכולוגיה האינדיווידואלית, הפסיכולוגיה של האדם השלם, ההוליסטי. זוהי גישה פסיכולוגית חיובית, הומניסטית, קוגניטיבית, ערכית וחברתית.

אדלר האמין שלאדם יש חופש בחירה, ושמעצם היותו יצור בוחר, הוא אחראי לאופן בו הוא יוצר את חייו ואת מערכות היחסים שלו.

השקפה זו ממקמת את אדלר במרכז הגישה הסובייקטיבית בפסיכולוגיה, גישה אשר שמה את הדגש על הגורמים הפנימיים של התנהגות האדם: ערכים, אמונות, עמדות, מטרות, אינטרסים, תחושת משמעות אישית, תפיסת מציאות ושאיפה להגשמה עצמית.

לכל אלו השלכות חשובות על הפרקטיקה הטיפולית האדלריאנית.

הפסיכולוגיה האינדיווידואלית יצרה שיטות ייחודיות לתרומה לבני אדם. הדרכה, ייעוץ, אימון וטיפול. התערבויות אלה הן לרוב קצרות מועד וממוקדות. האימון מאפשר למתאמן לפתח מודעות להשקפת עולמו ולתפיסותיו, לבחון את מטרותיו בחיים ולתרגם את התובנות שלו לפעולות יזומות, המניבות תוצאות משמעותיות.

אחד הרעיונות הבסיסיים בתפיסת העולם האדלריאנית הוא שהאדם נמצא בתנועה מתמדת לאורך חייו. בילדותו, הוא מציב לעצמו מטרות מיידיות (בלתי-מודעות) אשר יעזרו לו להתגבר על רגשי נחיתות, לצורך השגת תחושת מסוגלות ושליטה. מאוחר יותר, מפתח האדם מטרות ארוכות טווח (אף הן לא מודעות) לקראת השלמה, הגשמה עצמית או מצוינות. מטרות אלה מאחדות את האישיות, כך שניתן להבין כל מחשבה, רגש, פעולה, אמונה וערך כחלקים ממטרה פיקטיבית שהאדם הציב לעצמו.

על-פי התפיסה האדלריאנית, בשל היות האדם יצור חברתי, התנועה בחייו מושפעת מאוד מהתורשה ומהסביבה, אך לא הן אלו שקובעות את התנועה של חייו, כי אם הפרשנות שהוא נותן להן - האדם מפרש את חייו בצורה שתאפשר לו מקום ושייכות. ויחד עם זאת, תמיד יש לו חופש לבחור גם אחרת.

מאמנים אדלריאניים רואים את האדם באופן הוליסטי ומנסים להבין כיצד הוא נע בחייו. כדי להבין את התנהגותו, ינסה המטפל האדלריאני להבין לאן האדם "צועד".

על פי התפיסה האדלריאנית, ערכים כמו שוויון ערך, כבוד הדדי, אמונה בעצמו ובזולת, תרומה ומועילות, עידוד, התמקדות בחיובי ושיתוף פעולה, הינם עקרונות שהגשמתם ויישומם מאפשרים לאדם, בטווח הארוך, לחוש סיפוק והגשמה בשלושה מעגלי החיים: עבודה, משפחה וחברה.

קריאה נוספת על אדלר ומישנתו